春节马上就要到了

　　拜个早年是必须滴

　　相信在未来的一个月

　　你可能是这样的

　　这样的

　　或者这样的

　　然额，不管你闹哪样

　　都不要忘了

　　在中国古老的文化中

　　“年”其实是一个害人的猛兽

　　今天就和大家聊聊

　　一个危害人类多年的小猛兽

　　痔疮

　　痔疮的“老底”，掀一下？

　　痔疮是人类特有的疾病，几乎从人类开始直立行走开始，痔疮就出现了，我国是最早提出“痔疮”病名的国家。早在春秋战国时期的《山海经》就有食疗治痔疮的记载。几千年下来，书中所载其他怪兽都已消失不见，唯独“痔疮”仍为祸人间。

　　俗语说“十人九痔”，也许正在阅读本文的您，也经受过它的“摧残”，便血、疼痛、脱垂等症状影响了日常生活，心情也不美丽了......接住下面的秘籍，防御痔疮更给力！

　　防“痔”秘籍，了解一下？

　　01不要长时间保持一个姿势

　　多活动，避免久坐久站，蹲着更不行！所以说嘛，一节课45分钟

　　也是有原因的~   

　　02

　　注意饮食

　　防便秘非常重要，少吃鱼和肉，戒烟限酒，多吃青菜，这些道理是老生常谈了吧。可是，不猛吃肉肉的话，可能会让做了一桌子好菜的爸爸不高兴呀，所以，我只能说......不管你吃了啥，多喝水、多喝水、多喝水 ！

　　另！外！在此提示！

　　茶水饮料不能代替水

　　水果和土豆也不算青菜

　　香蕉其实会引起便秘！

　　对，你没看错！香蕉真的加重便秘。

　　没痔疮的小伙伴吃辣椒并不增加发病率

　　但是如果已经得了痔疮还吃

　　全国花式作死锦标赛冠军奖牌

　　出门左拐领取一下

　　　03规律作息时间

　　避免熬夜和劳累，就算你没有久坐久站，躺着玩一晚上手机也会影响肠道功能，导致便秘，痔疮离你也越来越近......

　　以上最核心的秘籍大家get了吗？

　　有信心一一做到吗?

　　emmmmmm

　　其实，还有最后一招

　　那就是得靠药物啦

　　04药物防治

　　建议有痔疮风险的朋友科少准备一点非处方药，比如治疗痔疮的栓剂、膏剂，防便秘的**糖（不能打广告，你懂的）等等。

　　过年期间药店是不营业的

　　虽然医院24小时有人值班

　　可寒冬腊月来回奔波也很辛苦啊

　　所以别不好意思啦

　　多备一盒感冒药也没什么大不了不是？

　　如果如果，我是说如果！这些需要注意的事您都没注意，那不仅仅有可能得痔疮，还有可能罹患肛裂、肛周脓肿等肛肠疾病，追悔莫及啊.....

　　或许你真的愿意到诊室

　　跟肛肠科医师谈谈人生？

　　小编倒是可以为您推荐一位

　　青岛西海岸新区中医医院

　　肛肠科主治医师

　　宋继旭

　　专家简介

     宋继旭，主治医师，山东省医师协会肛肠病学医师分会青年委员。毕业于滨州医学院，从事肛肠疾病临床治疗15余年，现就职于青岛西海岸新区中医医院肛肠科，曾于南京中医院、北京平谷医院、青医附院进修结直肠、肛肠疾病治疗技术，积累了丰富的临床治疗经验和独特技巧。擅长混合痔、肛瘘、结直肠肿瘤等多种肛肠疾病的手术治疗，对肠道外科疾病的诊断有独特见解，能熟练开展肠镜治疗。尤其擅长采用RPH等微创手术治疗混合痔。主持编辑撰写了《外科学临床进展》等医学专著。

　　肛肠科咨询电话

　　门诊：86855929

　　病房：86855126