备孕期和孕期都需要补充叶酸

几乎已经是众所周知的知识

然而

叶酸怎么补？

叶酸补多了咋办？

哪些人需要特殊剂量？

青岛西海岸新区中医医院

生殖医学科把“叶酸”请来啦！

让“叶酸”介绍一下自己吧

“叶酸”的自我介绍

嗨！我叫叶酸也被称为维生素B9，我是一种水溶性维生素！人体不能合成，只能从食物中摄取，我能参与DNA的合成和代谢，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。孕妇缺少我的陪伴会导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷、神经管发育缺陷等畸形！

“叶酸”竟然如此傲娇

其实，我广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。既然这么“大众脸”，为啥还要补充呢？原因是我特别“傲娇”，极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，说消失就消失！人体真正能从食物中获得的数量并不多，再加上孕早期（3-6周）是胎儿器官系统分化的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛，故孕妇对我的需求量比正常人高很多哦。

补的越多越好吗？

当然不是咯！已有研究证实大剂量服用我会产生毒副作用，干扰锌的吸收，出现胎儿宫内发育迟缓、新生儿出生体重过低的情况。此外，过量服用我还会干扰抗惊厥药物的作用而诱导惊厥的发生！必要时，你们还是找医生聊聊吧，通过检测体内叶酸代谢来评估利用叶酸能力的高低，为增补剂量提供依据哦。

“叶酸”究竟怎么补？

1.无高危因素的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0．4 mg或0．8 mg，直至妊娠满3个月。

2.有神经管缺陷生育史的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日增补4 mg，直至妊娠满3个月。鉴于国内没有4 mg而有5 mg叶酸剂型，亦可每日增补5 mg。

3.夫妻一方患神经管缺陷或男方既往有神经管缺陷生育史的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日增补4 mg，直至妊娠满3个月。鉴于国内没有4 mg而有5 mg叶酸剂型，亦可每日增补5 mg叶酸。

4．患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史，或一、二级直系亲属中有神经管缺陷生育史的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8～1.0 mg，直至妊娠满3个月。

5．患糖尿病、肥胖或癫痫的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8～1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月。

6．正在服用增加胎儿神经管缺陷风险药物的妇女：正在服用卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠、扑米酮、苯巴比妥、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶、甲氧苄啶、氨苯蝶啶、考来烯胺等药物的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8～1.0 mg，直至妊娠满3个月。

7．患胃肠道吸收不良性疾病的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8～1.0 mg叶酸，直至妊娠满3个月。

生殖医学科咨询电话：

86856768