“阿嚏！阿嚏！”

随着气温回暖

空气中花粉、尘螨等过敏原渐多

细菌、病毒的繁殖也在加快

“老鼻炎”也杀了一记回马枪

鼻子不通气，呼吸全靠嘴

真是太难了......

中医支招！

让鼻子“一通到底”！

1.熏鼻法。用苍耳子散（白芷，薄荷，辛夷花，苍耳子各10克）放砂锅中，加水1000毫升，浸泡1-2小时，煎至500毫升，倒入合适的容器中，先令患者用鼻吸入热气，反复多次待药液温度降至不烫手时用纱布浸药液，热敷印堂阳白等穴位，每日一次，七日为一疗程。

2.穴位按摩。选取迎香、合谷自我按摩，每次五分钟，每日1到2次，或用两手大鱼际沿两侧迎香穴上下按摩至发热，每日数次。

3.艾灸法。风门、肺俞等穴位悬灸至局部温热感或皮肤潮红为度，10日为一疗程（此法用于虚寒证）。

窍门！

预防鼻炎小技巧！

1、冷水洗鼻：先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻，也可选用适合自己的洗鼻器。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌病毒。实践证明，坚持一天洗鼻数次，对于防治鼻炎非常有效。

2、防寒保暖： 气候变化无常时，人们应注意随天气的变化增减衣着。避免伤风受寒，诱发急性鼻炎。

3、预防过敏：每年定期发作的过敏性鼻炎患者，在发病季节应加强预防。如已明确是花粉过敏，则应尽量避免与花粉接触。此外，刮风天气应减少外出，注意保持室内湿润，有利于减少过敏的发生。

4、增强体质：在风和日丽的天气，人们宜多到室外活动，适当锻炼。房间里要经常开窗通风，以保持空气新鲜。同时，还应注意加强营养物质的摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。

针灸科咨询电话：86851829