上班族、学生族

　　不管是伏案工作

　　还是回家倦在电视机或者电脑前

　　只要你长久不动，坐久了

　　臀部不仅变得又宽又大

　　而且还会形成很多很多结点哦~

　　你的臀部有多少个结点

　　你的妇科就等着长多少个瘤

　　臀部？结点？妇科？

　　这么严重吗？

　　臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁，臀部是盆腔的一面镜子。臀部是三腑之管，也是三柱之基。

　　要知道，臀部可是人体的毒窝哦！女人臀部中的子宫易生毒素是最大垃圾场：

　　生产垃圾（羊水、恶露）

　　月经垃圾(内膜剥落)

　　内源体、外源体代谢垃圾

　　久坐或跷二郎压迫臀部淤毒孳生

　　所以臀部是万病之源的发源地。长期受到寒和湿是易导致子宫淤毒增加的主要原因。要知道，人体正常体温36.5-37.2 ℃。但是90%女性子宫达不到37℃-38℃，当女性常年寒湿过重、局部体温寒凉时，这些症状就来了....↓↓↓

　　不孕、输卵管不通

　　手脚冰凉(冬季特别怕冷)

　　夫妻生活质量不高，妇科炎症反复发作

　　夜尿频繁，经量少、推后、色暗

　　严重可导致子宫肌瘤、卵巢囊肿，结肠癌

　　而这些都是子宫淤毒的好发症状

　　四个动作，去邪毒，赶百病

　　我们没办法把每个器官都拿出来洗一洗，但我们为了改善上面的问题，我们可以为臀部排排毒。

　　01

　　蝴蝶式

　　这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快! 这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时，坐在地板上做。

　　02

　　踢腿摆腿

　　踢腿，摆腿可以随时随地的做，在休息的间隙，上厕所的时候，感觉需要休息的时候.....

　　03

　　敲打臀部

　　这个动作最大的好处就是：可以随时随地的做，轻握拳头敲打屁股上的中臀经，大臀经或者环跳穴。

　　总之，让臀部动起来，就能减少疾病！

　　04

　　艾灸

　　中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体—女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防月经、白带异常的作用。

　　艾灸具有温补作用，因此它最擅长地就是温经散寒。在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。

　　艾灸事半功倍的方法——中药艾条

　　在三年陈艾的基础上，加入山甲，当归，川穹，丹参，益母草，乳香，牛膝，红花，等二十种草药 。艾条味足功效区别于其他艾条：热量足，渗透力强， 疼痛灸患处，寒症需要灸肚脐和肾俞穴。

　　因此，无论男女都需要经常活动臀部来排毒，体内毒素少了，细菌才会失去温床，各种慢性病也会无处藏身！