在中华民族悠久的历史长河中

　　积淀出谚语这一灿若星辰的文史瑰宝

　　而不少谚语和“中医”有着久远的历史渊源

　　这些谚语历经千百年代代相传

　　让我们一起品味这些非同寻常的故事

　　冬不坐石, 夏不坐木

　　“冬不坐石”是因为冬季气候寒冷，且金石属阴沉降，乃痼冷之物。中医认为, 冬季养生应以敛阴护阳为主, 如果久坐石凳, 寒凉之气侵入人体, 会导致脏腑代谢失调, 尤其容易伤及肾脏。“夏不坐木”是因为夏天气温高, 潮湿闷热, 露天的木质椅凳由于露打雨淋, 含水分较多,且木属阳升发, 如果久坐木凳，易受湿热侵袭阻遏气机, 损伤阳气, 伤害脾胃功能, 导致消化不良。